最新报道！贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。

卫冕冠军压力山大？若日尼奥：我们队内氛围很好，会全力以赴

北京，2024年6月14日讯 欧洲杯将于本周五拉开帷幕，意大利队作为卫冕冠军将备受关注。在接受欧足联官网采访时，意大利中场若日尼奥坦言，球队感受到了一定的压力，但他们会全力以赴，争取卫冕成功。

“我们常常会回忆那段美好的欧洲杯记忆，”若日尼奥说道，“那是一个特殊的时刻，我们和一群很棒的人度过了那段时光。作为卫冕冠军会有点压力，但这也是很正常的，这也能激励我们不断进步。”

意大利队在本届欧洲杯中与英格兰、德国和匈牙利同组，小组赛形势不容乐观。若日尼奥表示，球队已经做好了充分的准备，他们会努力踢好每一场比赛。

“这是一个很困难的小组，有着伟大的球队，”若日尼奥说道，“我们需要全力以赴，因为我们也是一支伟大的球队。我相信我们会踢出精彩的比赛，给热爱足球的观众奉献一场场精彩的表演。”

除了谈论球队之外，若日尼奥还谈到了自己的个人感受。 他表示，能够代表意大利队参加欧洲杯是一件巨大的荣幸，他将竭尽所能为球队做出贡献。

“我为成为这支球队的一员而感到自豪，”若日尼奥说道，“我会尽我所能帮助球队赢得比赛。我们队内氛围很好，每个人都充满斗志，我相信我们会取得好成绩。”

意大利队能否成功卫冕欧洲杯冠军，让我们拭目以待。

以下是一些可能影响意大利队卫冕前景的因素：

• 球星状态： 意大利队阵中拥有多名世界级球星，如若日尼奥、巴雷拉、因西涅等。他们的状态将直接影响球队的整体表现。
• 球队磨合： 意大利队近年来进行了较大的人员更新，新老球员之间的磨合程度还有待检验。
• 对手实力： 本届欧洲杯强队云集，意大利队面临着巨大的挑战。

尽管卫冕之路充满挑战，但意大利队依然是夺冠热门之一。 他们拥有出色的球员和经验丰富的教练，只要能够发挥出自己的实力，就很有可能再次捧起欧洲杯冠军奖杯。